SÉANCES D’ÉTÉ 2016
En matinée ••• En soirée ••• En journée •••
Plusieurs dates…
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »
Proverbe indien
SÉANCES EN MATINÉE |
Horaire: : de 9h30 à 12h
Dates et thèmes:
Vendredi 8 juillet – Demi-inversions et inversion, posture de la chandelle viparîta karanî. Respiration. Fonction cardiaque.
Mercredi 20 juillet – Petits trucs et astuces pour défroisser son corps (assouplissement, étirement, détente,…) et évacuer au mieux les tensions (stress, colère, anxiété,…). Vers la joie.
Vendredi 29 juillet – Alignement vertébral. Redressement dorsal. Renforcement dorsal.
Lieu: Ciney, rue du Midi 12A, dans la salle au 1e étage de l’AMO Le Cercle
Tarif: 16€ la matinée
Tarif « abonné »(*): 13€ la matinée
SÉANCES EN SOIRÉE |
Horaire: de 19h à 21h30
Dates et thèmes:
Mardi 12 juillet – Souplesse du dos. Feu digestif. Région abdominale.
Lundi 18 juillet – Demi-inversions et inversion, posture de la chandelle viparîta karanî. Respiration. Fonction cardiaque.
Lundi 1e août – Connaissance de soi svâdhyâya. Posture de la pince paschimatanâsana. Pranayama.
Lieu: Ciney, rue du Midi 12A, dans la salle au 1e étage de l’AMO Le Cercle
Tarif: 16€ la soirée
Tarif « abonné »(*): 13€ la soirée
JOURNÉES YOGA & MARCHE |
Horaire: de 9h30 à 16h
Dates, thème et programme:
Dimanche 17 juillet
Dimanche 31 juillet
Dimanche 28 août
La matinée: séance de yoga selon l’enseignement de Yogi Babacar Khane (contraction/décontraction, conscience du corps, visualisation…)
Pause de midi (emportez pique-nique, boissons, couverts)
L’après-midi: marche dans les campagnes de Leignon et séance de relaxation inspirée de la pleine conscience et/ou méditation
Lieu: Leignon, Place Communale 25 (entrée par la grille donnant dans le jardin)
Tarif: 44€ la journée
Tarif « abonné »(*): 35€ la journée
(*) Tarif « abonné » réservé aux personnes ayant pris au moins un abonnement semestriel, trimestriel ou une carte de 10 séances en 2015-2016. Nombre de participants: maximum 12 et minimum 6. Merci de vous inscrire préalablement 0476/54.18.63 ou catherine@catma-yoga.be L’inscription est validée dès réception du paiement sur le compte BE03- 0635 9329 5784 merci de mentionner votre nom/prénom et la(les) dates(s). |