Catma-Yoga vous souhaite une année 2023 lumineuse et paisible.
Au plaisir de vous retrouver la semaine du 9 janvier. Inscriptions clôturées.
L.Plummer
Auteur : catmayoga
Janvier 2022… C’est reparti!
Reprise des séances de yoga à partir du 17 janvier.
L’hiver, la nature nous invite à rentrer à l’intérieur, vers l’intérieur de nous-même et de nous connecter à notre être profond. C’est un bon moment pour se réaligner sur nos objectifs et idéaux. Affiner et déposer les intentions nous conduit à notre chemin. La contemplation du monde, de notre place dans celui-ci et de ce que nous voulons est une clé vers le développement spirituel. Prenez le temps de vous concentrer sur ce qui est important dans la vie. (extrait sophroflow)
Rentrée 2021… enfin!
La reprise du yoga se déroulera la semaine du 13 septembre 2021. Uniquement sur inscription.
« L’expérience la plus belle et la plus profonde que puisse faire l’homme est celle du mystère. » Albert Einstein
2021 et toujours pas de reprise en vue…
Catma-Yoga poursuit sa trève hivernale. Pour le mois de février, il n’y a aucune perspective de reprise des activités sportives. Et après?
Surtout continuez de pratiquer chez vous, pratiquez, pratiquez… en attendant de pouvoir nous retrouver ensemble sur nos tapis.
Bientôt en 2021…
Catma-Yoga est rentrée en hivernation depuis la 2ème vague de Covid19, arrêt forcé et séances suspendues depuis le 28.10.2020. Nous osons espérer reprendre en 2021… peut-être en janvier… peut-être en février… peut-être…
Rappelle-toi: l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même! Sois vivant dans tout ce que tu fais. Pablo Picasso
De belles fêtes de fin d’années à toutes et tous!
Yoga pour les enfants avec Alexandra
Pourquoi un yoga pour les enfants ? Alexandra Van Miguel :
Pour offrir un moment à son enfant où il n’y a pas de compétition, pas d’attente, où il apprend à « débrancher le pilote automatique ».
Dans une société où l’accent est solidement porté sur la performance intellectuelle, et qui investit le mental comme mode de contact privilégié avec le monde, il est parfois difficile de se laisser « être ».
Je pense que petite, j’aurais aimé avoir la possibilité de pratiquer le yoga. Avoir un moment pour pouvoir juste « être », sentir un cadre, tout en étant libre de me déposer avec tout ce que je traversais en tant que petite fille, avoir l’occasion d’évacuer ces tensions corporelles et mentales, et puis surtout apprendre à être bienveillante et douce avec mon corps, et prendre conscience de sa valeur ! J’aurais aimé vivre un moment où on ne me demande pas de « faire encore mieux, ou plus vite » pour recevoir de l’attention ou de la considération.
Avec le yoga pour les enfants, mon intention est d’ouvrir une porte sur ce chemin vers leur essence… Pour les aider à devenir des adultes remplis d’humanité, qui cultivent leur capacité de présence au monde.
Je pense que c’est ce qui m’anime : accompagner l’enfant pour qu’il prenne conscience de son essence, et l’accompagner dans le développement de la conscience de sa préciosité. Et lui offrir des ressources, une boite à trésors avec le yoga, pour qu’il avance dans sa vie avec sérénité, en étant aligné et en étant conscient de ce qui est bon pour lui ou de ce qui l’est moins.
Ce que le yoga permet :
- se centrer et revenir au calme
- pour les plus petits, découvrir son corps et apprendre à le connaitre de façon harmonieuse
- apprendre à mieux percevoir ses ressentis, à pouvoir les exprimer, et se reconnecter à ses émotions
- apprendre à accorder une attention bienveillante à ce qui n’est pas agréable
- comprendre son monde intérieur et par conséquent celui de l’autre
- expérimenter la capacité d’attention et la patience (pratiqué régulièrement cela peut favoriser l’apprentissage à l’école)
Contact: Alexandra Van Migem – 0470 63 76 83 – alexvanmi@gmail.com
Rentrée septembre 2020
La rentrée Yoga se fera la 3ème semaine de septembre. Les inscriptions sont ouvertes. Les mesures sanitaires Covid19 en vigueur seront appliquées. Pour toute information supplémentaire, n’hésitez à contacter Catma-Yoga.
Réflexion en ces moments de confinement…
« Parfois nos vies ont besoin d’être complètement chamboulées, changées et réorganisées, pour nous replacer à l’endroit où nous sommes censés être. » Inconnu
Mandala éphémère réalisé par les enfants de l’Ecole libre des Trois Tilleuls de Leignon 2018
Belle année 2019 sereine, pleine d’amour et de joyeux!
Il ne faut pas chercher à rajouter des années à sa vie, mais plutôt de rajouter de la vie à ses années. Oscar Wilde
Une chose après l’autre…
Cessons de faire plusieurs choses à la fois. Dans nos sociétés fondées sur la conquête, la vitesse et la réussite, tout nous pousse à accumuler les occupations pour gagner du temps: on téléphone en faisant la cuisine et en contrôlant les devoirs du petit dernier. On discute avec un ami en regardant la télévision, un magazine à la main… Nous sommes absents de ce que nous faisons. On agit machinalement sans s’imprégner ni apprécier ce que l’on fait. Sait-on seulement ce que l’on vient de dire ou de faire? Où est le plaisir de la discution avec un ami, si l’on jette en même temps un oeil sur son smartphone? Réapprendre à accomplir un acte après l’autre permet de mieux s’y impliquer et d’en apprécier la portée. On renoue ainsi avec une certaine qualité de vie et on retrouve le plaisir de s’impliquer dans ce que l’on fait.
Catma Yoga 