NOUVEAU !

YOGA POUR ENFANTS

Animé par Catherine Masson

Centre Culturel de Ciney

Le yoga unifie le corps et l’esprit. Il apporte équilibre tant sur le plan physique que mental, énergétique et émotionnel.

Le yoga développe la souplesse, l’agilité, la force, l’endurance, la coordination, la conscience du corps dans l’espace.

Grâce à la respiration consciente, le yoga calme, détend et rend joyeux. Il soulage du stress, améliore la qualité du sommeil.

Le yoga développe la mémoire, la concentration et la qualité de l’attention. Il développe l’estime de soi, la confiance en soi, la créativité,… tout en s’amusant!

Les séances se déroulent le samedi matin

5-7 ans de 9h45 à 11h00

8-12 ans de 11h15 à 12h30

Chaque séance comprend des postures, des respirations, de la relaxation, de la concentration/méditation, et se compose de 4 parties :

DATES:
Module 1 (septembre – décembre)
17/09, 01/10, 15/10, 29/10, 12/11, 26/11, 03/12, 17/12

Renseignements et inscriptions

Centre culturel de Ciney

085/216565