Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne.

Cette formule est profondément enracinée dans l’enseignement de T. Krishnamacharya – considéré comme l’un des pères du yoga moderne, qui a développé le Hatha Viniyoga – et de son fils T.K.V. Desikachar.

Le Hatha Viniyoga est au service de la personne pour favoriser sa santé, son bien-être, son autonomie physique, émotionnelle et intellectuelle.

L’approche est progressive, la pratique évolue avec le temps et l’expérience de l’individu, permettant une réalisation lente et confortable des postures. La respiration consciente est un élément central, elle est coordonnée avec chaque mouvement pour favoriser la relaxation, la concentration et la circulation de l’énergie. 

Ce yoga peut être pratiqué par tou.te.s, quel que soit l’âge et la condition physique.

POSTURES Fermeté et décontraction – RESPIRATION Consciente, calme et profonde – DETENTE L’effort juste en toute circonstance, l’action sans tension, l’harmonie et la légèreté – CONCENTRATION Observation du corps, du souffle, du mouvement. Conscience du moment présent – MEDITATION  Etre en en unité, en harmonie avec soi. Dans un état de fluidité et de cohérence.

Cette manière de transmettre le yoga s’inspire de l’Enseignement Viniyoga – Etude et transmission du yoga – enseignement prodigué par Claude Marechal et Frans Moors, tous deux anciens élèves de T.K.V. Desikachar (de Madras). L’école à laquelle j’ai été formée.

Il reste quelques places disponibles aux séances suivantes:

• A Ciney, le mardi à 20h (Adultes) et le mercredi à 11h (Yoga des Aîné.e.s);

• A Hamois, le vendredi à 9h et à 10h30.

Renseignements & inscriptions: catherine@catma-yoga.be

La vie commence au centre même de son cœur, c’est le plus bel endroit du monde. Rûmi

La vie commence au centre même de son coeur, c’est le plus bel endroit du monde. Rûmi

Catma-yoga vous souhaite de belles fêtes de fin d’année.

===>>> Les séances reprennent la semaine du 8 au 12 janvier 2024. Les inscriptions sont ouvertes via catherine@catma-yoga.be.

Catma-Yoga prend ses quartiers d’été. Une petite pause estivale…

Inscriptions ouvertes à partir du 1er août. Reprise des séances la semaine du 11 septembre.

Sentez la mer et sentez le ciel. Laissez votre âme et votre esprit s’envoler. Van Morrison

Catma-Yoga vous souhaite une année 2023 lumineuse et paisible.

Au plaisir de vous retrouver la semaine du 9 janvier. Inscriptions clôturées.

L.Plummer

Reprise des séances de yoga à partir du 17 janvier.

L’hiver, la nature nous invite à rentrer à l’intérieur, vers l’intérieur de nous-même et de nous connecter à notre être profond. C’est un bon moment pour se réaligner sur nos objectifs et idéaux. Affiner et déposer les intentions nous conduit à notre chemin. La contemplation du monde, de notre place dans celui-ci et de ce que nous voulons est une clé vers le développement spirituel. Prenez le temps de vous concentrer sur ce qui est important dans la vie. (extrait sophroflow)

La reprise du yoga se déroulera la semaine du 13 septembre 2021. Uniquement sur inscription.

« L’expérience la plus belle et la plus profonde que puisse faire l’homme est celle du mystère. » Albert Einstein

Catma-Yoga poursuit sa trève hivernale. Pour le mois de février, il n’y a aucune perspective de reprise des activités sportives. Et après?

Surtout continuez de pratiquer chez vous, pratiquez, pratiquez… en attendant de pouvoir nous retrouver ensemble sur nos tapis.