On a demandé à Bouddha: Qu’avez-vous gagné grâce à la méditation?

Il a répondu: Rien!

Par contre, laissez-moi vous dire ce que j’ai perdu: la colère, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir et la peur de la mort. 

Bouddha

Reprise du yoga la semaine du 11 septembre

 

YOGA ֎ ETE ֎ YOGA ֎ VACANCES

Reprise des séances de yoga la semaine du 11 septembre 2017,

inscription au préalable obligatoire.

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Bel été!

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« L’été est la saison du soleil, des longues journées, de la douceur de vivre, de l’amour. Tout est une fête. Il est interdit d’être triste aujourd’hui. « 

Rambert, Catherine. Petite philosophie du matin. 365 pensées positives pour être heureux tous les jours. Paris: Le Livre de Poche, 2001, p.195

Voici qu’arrivent à grands pas les vacances les plus chocolatées… Pâques!

Pas de séance de yoga du lundi 3 avril au lundi 17 avril inclus. Reprise le mardi 18 avril.

Parole d’enfant… Est-ce que la maman d’un œuf de Pâques est une poule en chocolat? 

Qui dit vacances scolaires, dit petite pause!

C’est le Carnaval…

Pas de séance Yoga du lundi 27 février au vendredi 3 mars 2017.

 

Ateliers Yoga Enfants

De la 3e maternelle à la 2e primaire

Samedi  de 9h45 à 11h au Centre culturel de Ciney

4 et 18 février, 18 mars, 1e et 29 avril, 13 mai et 3 juin

Une organisation du Centre culturel de Ciney

Reprise des séances de yoga la semaine du 9 janvier 2017.

Pour les adultes:

• lundi 9 janvier  – attention changement de salle pour les séances en soirée!!
• mardi 10 janvier
• mercredi 11 janvier
• vendredi 13 janvier – attention changement de salle pour les séances en matinée!!

Pour les enfants:

• mercredi 11 janvier pour le groupe Des petits Pieds
• mercredi 18 janvier pour le groupe Des Explorateurs & Exploratrices

Même endroit (excepté pour le lundi soir et vendredi matin) même horaire avec autant d’enthousiasme et de plaisir!

Mandala « éphémère »

réalisé par les enfants & ados du groupe Yoga du Centre culturel de Ciney

« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent » Bouddha

Joyeuses fêtes & bonne année 2017

Mercredi 9 novembre, l’équipe de Matélé pour l’émission L’Actu est venue filmer la séance de yoga à l’école libre des Trois Tilleuls de Leignon.

Retour en images sur ce chouette moment…

Séances de yoga pour ados

De 12 à 18 ans

Mercredi de 17h15 à 18h30

A la MJCiney

Première séance sur inscription le 5 octobre au 0476/54 18 63 ou catherine@catma-yoga.be

NOUVEAU !

YOGA POUR ENFANTS

Animé par Catherine Masson

Centre Culturel de Ciney

Le yoga unifie le corps et l’esprit. Il apporte équilibre tant sur le plan physique que mental, énergétique et émotionnel.

Le yoga développe la souplesse, l’agilité, la force, l’endurance, la coordination, la conscience du corps dans l’espace.

Grâce à la respiration consciente, le yoga calme, détend et rend joyeux. Il soulage du stress, améliore la qualité du sommeil.

Le yoga développe la mémoire, la concentration et la qualité de l’attention. Il développe l’estime de soi, la confiance en soi, la créativité,… tout en s’amusant!

Les séances se déroulent le samedi matin

5-7 ans de 9h45 à 11h00

8-12 ans de 11h15 à 12h30

Chaque séance comprend des postures, des respirations, de la relaxation, de la concentration/méditation, et se compose de 4 parties :

DATES:
Module 1 (septembre – décembre)
17/09, 01/10, 15/10, 29/10, 12/11, 26/11, 03/12, 17/12

Renseignements et inscriptions

Centre culturel de Ciney

085/216565